INGREDIENTE pentru pancakes: 250g de frunze de spanac 90g de faina 1 plic de praf de copt 1 ou 60g de unt 1/2 lingurita de sare 1/4 lingurita de chimion 150ml lapte 6 fire de ceapa verde 1 sau 2 albusuri de ou putin ulei de masline pentru gatit INGREDIENTE pentru unt cu lime: 120g […]
INGREDIENTE pentru pancakes: 250g de frunze de spanac 90g de faina 1 plic de praf de copt 1 ou 60g de unt 1/2 lingurita de sare 1/4 lingurita de chimion 150ml lapte 6 fire de ceapa verde 1 sau 2 albusuri de ou putin ulei de masline pentru gatit INGREDIENTE pentru unt cu lime: 120g […]
Mangold cu sos de roșii bio | Rețetă simplă | bio&co Pregătire10 min Gătit30 min Total40 min Porții2 NivelUșor Calorii~180 Această rețetă de mangold cu sos de roșii bio este una dintre cele mai simple și gustoase modalități de a folosi tijele cărnoase ale mangoldului — leguma aceea verde cu nervuri albe, roșii sau galbene […]
Mangold cu sos de roșii bio | Rețetă simplă | bio&co Pregătire10 min Gătit30 min Total40 min Porții2 NivelUșor Calorii~180 Această rețetă de mangold cu sos de roșii bio este una dintre cele mai simple și gustoase modalități de a folosi tijele cărnoase ale mangoldului — leguma aceea verde cu nervuri albe, roșii sau galbene […]
INGREDIENTE 350g de dovleac 300g de branza tip Philadelphia 100g de biscuiti petit beurre sau speculoos pentru versiunea dulce (biscuiti sarati tip TUC pentru versiunea sarata) 40g de unt 4 oua 400 ml smantana lichida 90g de zahar brun (pentru versiunea sarata punem putina sare, curcuma si curry) 1 pastaie de vanilie 1/4 ligurita de […]
INGREDIENTE 350g de dovleac 300g de branza tip Philadelphia 100g de biscuiti petit beurre sau speculoos pentru versiunea dulce (biscuiti sarati tip TUC pentru versiunea sarata) 40g de unt 4 oua 400 ml smantana lichida 90g de zahar brun (pentru versiunea sarata punem putina sare, curcuma si curry) 1 pastaie de vanilie 1/4 ligurita de […]
INGREDIENTE 40g de unt semi sarat la temperatura camerei 40g zahar brun 1 aluat foietaj -ideal facut in casa 3 mere decojite taiate felii fine Preincalziti cuporul al 175°C, puneti hartie de copt intr-o tava si ungeti cu unt si putin zahar un cerc de 25cm. Intindeti aluatul intr-un cerc de 25 cm (daca va […]
INGREDIENTE 40g de unt semi sarat la temperatura camerei 40g zahar brun 1 aluat foietaj -ideal facut in casa 3 mere decojite taiate felii fine Preincalziti cuporul al 175°C, puneti hartie de copt intr-o tava si ungeti cu unt si putin zahar un cerc de 25cm. Intindeti aluatul intr-un cerc de 25 cm (daca va […]
INGREDIENTE 1 buchet de kale 1 banana bine coapta 100ml de lapte de cocos Mixati bine frunzele de kale, adaugati apoi banana si laptele de cocos. Daca amestecul este prea gros adaugati putina apa. Este o reteta excelenta pentru copii!
INGREDIENTE 1 buchet de kale 1 banana bine coapta 100ml de lapte de cocos Mixati bine frunzele de kale, adaugati apoi banana si laptele de cocos. Daca amestecul este prea gros adaugati putina apa. Este o reteta excelenta pentru copii!
INGREDIENTE 1 paine de 200g deja coapta 90g de pesto de leurda* (40g de leurda, 20g de pudra de migdale, 20g de parmezan ras, 1 varf de floare de sare, 1 varf de piper proaspat macinat, 40g de ulei de masline) 5 petale de rosii uscate 50g de mozarella rasa Taiati rosiile uscate in bucati […]
INGREDIENTE 1 paine de 200g deja coapta 90g de pesto de leurda* (40g de leurda, 20g de pudra de migdale, 20g de parmezan ras, 1 varf de floare de sare, 1 varf de piper proaspat macinat, 40g de ulei de masline) 5 petale de rosii uscate 50g de mozarella rasa Taiati rosiile uscate in bucati […]
INGREDIENTE 1 aluat de pizza (facut in casa e si mai bine:) smantana groasa sau sojami (o smantana vegetala foarte consistenta dar fara colesterol:) 200g de ciuperci brune 1 ceapa salota 1 legatura de leurda sare si piper ulei de massline zeama de la 1/2 lamaie Taiati ciupercile in lamele. Intindeti aluatul de pizza si […]
INGREDIENTE 1 aluat de pizza (facut in casa e si mai bine:) smantana groasa sau sojami (o smantana vegetala foarte consistenta dar fara colesterol:) 200g de ciuperci brune 1 ceapa salota 1 legatura de leurda sare si piper ulei de massline zeama de la 1/2 lamaie Taiati ciupercile in lamele. Intindeti aluatul de pizza si […]
INGREDIENTE 2-3 legaturi de stevie 1 ceapa 200g de legume de ciorba congelate (cartofi, morcovi, telina, ardei gras) zeama de la 1 lamaie 2 oua sare, piper Spalati stevia bien si taiati fin, caliti ceapa in putin ulei, apoi adaugati legumele congelate cuburi si lasati cateva minute. Puneti 2 litri de apa la fiert, adaugati […]
INGREDIENTE 2-3 legaturi de stevie 1 ceapa 200g de legume de ciorba congelate (cartofi, morcovi, telina, ardei gras) zeama de la 1 lamaie 2 oua sare, piper Spalati stevia bien si taiati fin, caliti ceapa in putin ulei, apoi adaugati legumele congelate cuburi si lasati cateva minute. Puneti 2 litri de apa la fiert, adaugati […]
INGREDIENTE 1 legatura de leurda cateva rosii uscate 1 legatura de ceapa verde 2 cepe mici de tip échalotte ulei de masline 400g de tofu sau telemea 200g de crema de tofu sau smantana 1 lingurita de curcuma pudra 1 lingurita de chimion pudra sare, boabe de piper roz Caliti ceapa taiata fin, adaugati rosiile […]
INGREDIENTE 1 legatura de leurda cateva rosii uscate 1 legatura de ceapa verde 2 cepe mici de tip échalotte ulei de masline 400g de tofu sau telemea 200g de crema de tofu sau smantana 1 lingurita de curcuma pudra 1 lingurita de chimion pudra sare, boabe de piper roz Caliti ceapa taiata fin, adaugati rosiile […]
INGREDIENTE 1 legatura de kale 2 cartofi 1 ceapa 1 legatura de leurda 1 cub de legume (bio:) putina sare Taiati ceapa si cartofii cuburi si caliti in putin ulei 3 minute, apoi adaugati frunzele de kale taiata lamele dupa ce ati scos nervurile centrale. Adaugati si cubul sau pudra de legume bio si acoperiti […]
INGREDIENTE 1 legatura de kale 2 cartofi 1 ceapa 1 legatura de leurda 1 cub de legume (bio:) putina sare Taiati ceapa si cartofii cuburi si caliti in putin ulei 3 minute, apoi adaugati frunzele de kale taiata lamele dupa ce ati scos nervurile centrale. Adaugati si cubul sau pudra de legume bio si acoperiti […]
